hegesmartkarbo.com
Categories: matmuffins | 30 Comments
feb-13 016

Nok en oppskrift på matmuffins. Jeg har jo flere oppskrifter på matmuffins,og smaken på de ulike muffinsene er helt ok,men leter vel egentlig etter den perfekte oppskriften…og den kommer nok… denne oppskriften ga hvertfall 9 gode muffins:) 3 egg 200 g creme fraiche,lett 50 g mandelmel 30g kokosmel 1 ss rapsolje 1 ss fiberhusk 2 […]

Categories: frokost | 4 Comments
feb 25.13 002

Jeg er lite flink til å spise frokost, så jeg må lage noe smakfullt for å få i meg noe mat på morgenen… da er denne frokosten en av mine favoritter. smakfullt, sunt og godt 150 g cottage cheese 75 g mager kesam 1 dl bær 1 ts linfrø bland sammen cottage cheese og kesam. […]

Categories: pannekaker | 5 Comments
pannekaker+++feb-13 023

I går var det pannekakedag, men siden jeg både er litt overfølsom for mel , og har kuttet ned på karbohydratene så måtte jeg lage en variant uten mel til meg selv. så om du har et karbohydratreduserende kosthold eller du har glutenintoleranse så er disse pannekakene midt i blinken. ca 7 pannekaker: 6 egg […]

Categories: tortilla | 5 Comments
glutenfri tortilla 014

Endelig noen gode tortilla-lefser. Det er kanskje ikke så vanskelig å lage glutenfrie tortilla, men å få til noen som smaker tilnærmet som vanlige tortilla har jeg ikke fått til før… så sliter du med glutenintoleranse eller kjenne du noen som har det,så server disse tortillaene 🙂 4 tortillas: 80 g mandelmel 1 klype salt […]

Categories: Uncategorized | 3 Comments

<a href=”http://www.bloglovin.com/blog/4782581/?claim=6a39j4nqwph”>Follow my blog with Bloglovin</a> Da skal jeg sjekke ut bloglovin’ for å se om det er hensiktsmessig…kanskje jeg får flere følgere. det er jo ikke sånn at det er om å gjøre å få flest følgere,men det er jo litt mer inspirerende når man vet at en del følger bloggen…

Categories: småbrød | 2 Comments
matblogg 10.213 019

Jeg tåler jo ikke mel,og vet jo at mange andre også sliter med det. det er også en del som velger å kutte ned på raske karbohydrater og da er denne oppskriften veldig grei den er enkel og god: 9 matmuffins: 2 egg 2 ss kesam,mager 50 g mandelmel 50 g linfrø 40g revet hvitost […]

Categories: suppe | 2 Comments
tomatsuppe 066

Jeg er veldig glad i suppe, og faktisk tar det ikke lange tiden å lage en suppe fra bunnen av, så det kan lett gjøres når man kommer hjem fra jobb. Denne tomatsuppen er særdeles smakfull, og anbefales på det sterkeste. suppe til 4 personer: 1 stor løk 1 fedd hvitløk 3-4 kyllingfileter(avhengig av str.) […]

Jeg gikk tom for knekkebrød i helgen, og må vel innrømme at jeg ikke orket å lage nye i går… så i morges lagde jeg meg noen enkle, raske frokostmuffins. 12 stk: 3 egg 200g kesam,mager 50 g mandelmel 30 g kokosmasse 1 ss fiberhusk 2 ts bakepulver 1 ss rapsolje +olje til smøring av […]