hegesmartkarbo.com
DSC_0995

De aller fleste er jo vant med brødskiver til frokost, og det er en stor omveltning å endre disse gamle, inngrodde vanene. Derfor vil jeg her gi dere noen greie frokost-forslag. alternativ 1: 100g yoghurt naturell 100g cottage cheese 100 g jordbær, oppdelt 1 ts hasselnøtter/mandler, finhakkete bland yoghurt og cottage cheese i en dyp […]

Categories: frokost | Add a Comment
DSC_0878

    Jeg vet at mange som legger om kostholdet sitt, sliter litt med å kutte ut brød. Jeg har prøvd ut forskjellig typer brød med mindre karbo for å unngå blodsukkerstigning. Nå er det ikke slik at det er anbefalt med altfor mye brød i kostholdet,men litt av og til skader ikke. hvertfall ikke […]

Categories: frokost | Add a Comment

Min favorittfrokost er jo ingen oppskrift,men den er en gjenganger hos meg. rett og slett fordi den er  god og fordi det ikke er noen tilberedningstid. Cottage cheese med splenda og kanel: 1 boks cottage cheese smak til med splenda og kanel. enklere blir det ikke  

Categories: frokost | Add a Comment
blogg juni13 019

I dag er det søndag og da synes jeg det passer med en ekstra god frokost..så da ble det omelett laget i ovnen her i huset:) man trenger: 6 porsjoner 6 egg 6 ss vann 1 pk bacon 50 g rødløk 75 g brokkoli 70 g hvitost strimle opp baconet og stek det i panna. […]

Categories: frokost | 4 Comments
feb 25.13 002

Jeg er lite flink til å spise frokost, så jeg må lage noe smakfullt for å få i meg noe mat på morgenen… da er denne frokosten en av mine favoritter. smakfullt, sunt og godt 150 g cottage cheese 75 g mager kesam 1 dl bær 1 ts linfrø bland sammen cottage cheese og kesam. […]